segunda-feira, 2 de junho de 2014

Vlog de uma dieta "Desafio Dressa - Episódio 03"

Vem passar um dia comigo vendo um pouco da minha dieta, rotina e exercícios. Logo em seguida, temos a terceira consulta com medição de resultados (eba!!!) e algumas orientações da nutricionista (ish!!) em relação ao Projeto Desafio Dressa.

Clique no play e confira:



Lembrem-se: se gostou, clica em Gostei e se inscreva no canal no youtube!!


Como vocês podem ver os resultados vem, devagar, mas vem!! Eu preciso aumentar minha massa magra para acelerar o meu metabolismo, do jeito que está é preocupante para minha idade. E, algumas pessoas ainda perguntam: dieta pra quê? Mas, se a gente não cuidar pode piorar e, por fora parece bem, o que não significa que está tudo ok e saudável internamente. Já consigo sentir melhoras no condicionamento, mas ainda estou fraquinhaaa (pra não dizer franguinha, kkkk). Enfim, saúde e bem-estar é o foco desse projeto!

Acompanhe no instagram a hastag #desafiodressa e conheça meus parceiros:





xoxo,

6 comentários:

  1. adoreeeiii!! ótimas dicas da Nutri!!! Continue nos inspirando Dressa!!!
    Xo Xo ....

    ResponderExcluir
  2. Andressa parabéns... Você está no caminho certo...
    Como é importante aliar alimentação saudável e exercício né.
    Ótimas dicas ;)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Lívia!! Isso mesmo né!!
      Saúde em primeiro lugar.

      Beijos querida :*

      Excluir
  3. Olá, gostaria de saber qual e o prato parece um mingau de aveia? não tenho certeza e no momento que está passando o prato do jantar. bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É um mingau de aveia mesmo. Estava meio gripada (dá pra perceber minha voz meio fanha, rsrs), o jantar pedia pão integral, frango e salada. Troquei o pão pela aveia, o frango pelo leite e comi a salada separado. Adoçei com Stevia e canela :) :*

      Excluir

Meninas, o que acharam?!
Thank you!
xoxo
Dressa